5 шкідливих звичок, які спричиняють обвисання грудей

Давайте подивимося правді в очі: уникнути обвисання грудей неможливо. Сумно, але це факт. Вагітність, годування груддю, невблаганно збільшується вік — все це вносить свій внесок у зниження еластичності колагену (сполучної тканини під шкірою). У результаті груди може стати менш пружною, ніж була в юності. Багато залежить і від генетики: якщо у Вашої матері груди обвисли, то Вас, швидше за все, чекає те ж саме (спасибі, мамо!). Крім того, нещодавні дослідження показали, що тканини грудей старіють в два-три рази швидше, ніж інші частини тіла. Жахливо!

Тут варто перервати гіркі ридання і задуматися про те, щоб позбутися від шкідливих для грудей звичок. Це допоможе Вам сповільнити її обвисання — незважаючи на всі перераховані вище передумови.

ОТЖЕ, ЯКІ ЗВИЧКИ ШКОДЯТЬ ВАШІЙ ГРУДЕЙ?

1. «Голодні» дієти

Якщо Ви періодично втрачаєте і набираєте 2-4 кілограми, навряд чи це сильно вплине на стан Вашої грудей. Але «голодні» дієти при великому зайвій вазі — зовсім інша справа. Швидка втрата і подальше повернення 10-15 кілограмів, особливо кілька разів поспіль, можуть перетворити груди у вуха спанієля. «Ніжні тканини грудей розтягуються як старі колготки і насилу повертаються в колишню форму», - говорить Майкл Едвардс, пластичний хірург і президент Американського товариства естетичної пластичної хірургії.

2. Куріння

Навіть груди не може уникнути шкоди, яку завдає куріння. «Будь-яку кількість цигарок послаблює і старить шкіру, звужуючи судини і погіршуючи її кровопостачання», - стверджує Едвардс.

3. Відмова від сонцезахисного крему

Коли шкіра особи без сонцезахисного крему піддається впливу ультрафіолету, це призводить до появи передчасних зморшок. Майкл Едвардс впевнений, що той же ефект призводить до розтягування колагену шкіри грудей.

4. Невдалий бюстгальтер

Яку б модель бюстгальтера Ви не вибрали (спортивний топ або гламурне мереживо), він повинен забезпечувати достатню підтримку. «Чим більше амплітуда коливань, тим сильніше пошкоджується колаген і шкіра грудей», - говорить Майкл Едвардс. Зайдіть в магазин білизни і попросіть продавця-консультанта допомогти. Вам потрібен бюстгальтер, ідеально відповідний для вашого розміру і форми.

5. Занадто активні заняття спортом

На сьогоднішній день наукових даних недостатньо для однозначного вирішення, але деякі експерти стверджують, що біг або аналогічні види спорту можуть призвести до микроразрывам колагену в грудях. Причина — багаторазово повторювані зворотно-поступальні рухи. Але не поспішайте викидати бігову доріжку! Спочатку вивчіть подробиці і пам'ятайте, що плюси бігу можуть значно переважати мінуси. Безсумнівно, він допоможе Вам виглядати молодше і привабливіше в інших місцях, крім грудей.