7-хвилинна вправа від Г'ю Джекмана

Голлівудська суперзірка Х'ю Джекман довгий час вважався одним із самих фактурних провідних чоловіків кіно. Він підписав контракт з кінокомпанією Marvel, де грає мутанта Росомаху з красивим рельєфним тілом. Ось чому Х'ю став найсексуальнішим чоловіком за версією men's Health, і ми продовжуємо дотримуватися його фітнес тренувань по сей день.

Сьогодні Джекман ділиться своїм особистим досвідом в Facebook, стосовно свого прориву, якого він досяг у спортзалі, після того, як він досяг 2000 метрів на гребний машині всього за 7 хвилин. За словами Х'ю, веслування - відмінна вправа для спалювання жиру, що ви можете робити, якщо не маєте особливим часом.

«ТАК! ТАК! ТАК! ПЕРШИЙ РАЗ ЗА 5 РОКІВ 2000 МЕТРІВ ЗА 7 ХВИЛИН. В ТОЧКУ. У ВАС НЕМАЄ ЧАСУ, СПРОБУЙТЕ ЦЕ. СПАЛЮЙТЕ ЖИР! ПРАЦЮЄ КОЖЕН М'ЯЗ.»

І якщо ви знаєте що-небудь про нас, тоді ви знаєте, що ми згодні з Х'ю в цьому питанні.

«Це тренування всього тіла, в якій задіяні більшість м'язів вашого тіла під час кожного удару без будь-якого впливу», - розповіла нам у березні Ліза Нирен, інструктор з фітнесу групи ACE і тренер CITYROW. «Він спалює жир, забезпечуючи екстремальну серцево-судинну придатність і м'язову витривалість».

Задумайтеся, скільки часу Ви проводите перед телевізором або за комп'ютером або марно перегортувати стрічку в соцмережах? А тут всього 7 хвилин і ідеальне тіло) Удачі Вам і гарної сили волі.

Почни створювати себе вже сьогодні з абонементом GoFit!

Скласти план тренувань і правильного харчування вам допоможуть наші висококваліфіковані тренера в клубах-партнерах: http://gofit.com.ua/studios

А які Ви виконуєте вправи щоб прибрати зайвий об'єм живота?
Діліться своїм досвідом, залишайте коментарі.