Дізнайтеся, як харчується особистий дієтолог Вікторії Бекхем

Доброго дня. Сьогодні я зрозуміла, що рівно рік тому вийшла моя друга книжка, і для мене це був дуже хвилюючий момент. За цей рік багато чого сталося. Сердечно дякую тих, хто купив мої книги та розповів про них знайомим. Ви зробили мої книги бестселерами! Деякі з вас надсилають фотографії страв, приготованих за моїми рецептами, або листа про те, як ваше самопочуття покращилося. Це справді велика честь і привід для гордості, мені щодня доводиться щипати себе за руку, щоб повірити в реальність того, що відбувається. Будь ласка, продовжуйте надсилати мені фотографії моїх рецептів і ваші позитивні оповідання про поліпшення здоров'я. Я буду ділитися ними тут раз в тиждень. Окремо хочу розповісти про @aleksk222, яка приготувала абсолютно всі рецепти з моєї книги! Вона з лютого живе в стилі #CookNourishGlow і щодня публікує чудові фото, зворотний зв'язок за рецептами і способи їх удосконалити. @aleksk222 , ти молодець! Дякую за довіру до мене й до моєї книжки. А що стосується всіх надісланих мені чудових листів і повідомлень, я спробую відповісти на них в міру своїх скромних сил. Якщо я вам не відповіла, будь ласка, знайте, що я все прочитала і складаю список всіх надісланих мені питань. До речі, я тільки що оновила свій сайт, щоб він краще відповідав вашим потребам. Прошу вас завітати на оновлений розділ FAQ (посилання в профілі), який, сподіваюся, дасть вам відповіді на багато питань. Також зайдіть в розділ SHOP, де ви зможете придбати все продукти, страви, добавки та інші речі, які я рекомендую. Крім того, там опублікований довгий список рекомендованих постачальників — у них ви можете знайти більш незвичайні продукти, які я використовую в рецептах. Втім, ще дуже багато чого потрібно додати, так що протягом кількох наступних тижнів сайт буде оновлюватися. Заглядайте! І нарешті, напишіть в коментарях нижче, про що вам було б цікаво прочитати в моєму блозі, на які питання ви хотіли б отримати відповідь, або про які продукти ви хочете дізнатися більше. Я обов'язково розкрию ці теми».

Профіль Амелії в Instagram: https://www.instagram.com/ameliafreer/

А тепер візьміть олівці і блокноти, тому що Амелія проговорилася про своєму щоденному харчуванні (і не взяла за це ні цента!), так що ми зможемо перейняти її звички — і, можливо, виглядати шикарно як Вікторія Бекхем.

Геніальні дієтичне хитрощі від Амелії Фрір:

• Вона використовує фрукти як натуральний підсолоджувач;
• Вона завжди починає з овочів (за день вона з'їдає їх цілу купу) і додає білкові продукти в основні прийоми їжі;
• Вона вважає, що «залишки солодкі»;
• Вуглеводи? Вона додає їх в свій раціон залежно від того, займалася вона в цей день спортом.

В основному її раціон складається з овочів!